°í±¸¸¶ 400g (Áß°£½ÎÀÌÁî, Å«°ÍÀº Àß¶ó¼ »ç¿ë°¡´É)¹Ú·ÂºÐ 3~4ÄÅ(¾à 430g), º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1~2 ÀÛÀº¼ú , µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 4ÀÛÀº¼ú, Å»ÁöºÐÀ¯ 1Å«¼ú¼³ÅÁ 2~3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ±â¸§ 2Å«¼ú(¿Ã¸®ºêÀ¯, Æ÷µµ¾¾À¯, ½Ä¿ëÀ¯µî) ,°ÇÆ÷µµ
1. ¹Ú·ÂºÐÀ» üģÈÄ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®, Å»ÁöºÐÀ¯, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý.°ÇÆ÷µµ¸¦ ¼¯¾îµÐ´Ù
2. 1¿¡ ¹°(µû¶æÇѹ°)À» ³ÖÀ¸¸é¼ Çѵ¢ÀÌ°¡ µÇµµ·Ï ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù
3. 2¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í ¸Å²öÇØÁöµµ·Ï ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
4. ¹ÝÁ×À» Àû´çÈ÷ ³ª´©¾î (´ë·« 10~12°³, ÇÑ¿òÅ«Á¤µµ) µÕ±Û¸®°Ô ÇÑÈÄ À¸é¿¡ ºñ´ÒÀ» ¾º¿ö, ½Ç¿Â¿¡¼ 15ºÐ°£ µÐ´Ù
5.À¯»êÁö¸¦ Â𻧠ÇÑ°³ Å©±â·Î Àû´çÈ÷ À߶ó ±×À§¿¡ ¹ÝÁ×°ú °í±¸¸¶¸¦ °¢°¢ ¿Ã¸°´Ù
(À¯»êÁö°¡ ¾øÀ¸¸é »ç¿ë¾ÈÇصµ µÊ)
6. Âò±â¿¡ ¹°ÀÌ ²ú°í ±èÀÌ ¿À¸¦¶§ 5¸¦ ³Ö°í Âð´Ù
(¶Ñ²±À» µ¤ÀºÃ¼·Î 10ºÐ°£ , Áß°£¿¡ ¿Áö¸¶¼¼¿ä)
-
Âð»§ÀÌ »ý°¢³ª´Â °èÀýÀÌ ´Ù°¡¿À³×¿ä
-
ÃËÃËÇÏ°í ¸À³ª º¸À̳׿ä^^
-
¾ö¸¶°¡ Ç×»ó ¸À³ °Å ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î Áà¼.. ¾ÆÀÌ°¡ ÇູÇÏ°Ú¾î¿ä..
-
¾ÆÀÌ°¡ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä..
-
°í±¸¸¶°¡ Á¤¸» ÅÁ÷Çϳ׿ä..¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä
-
¿Í~~¿ä·¸°Ô Çϴ¹æ¹ýµµÀÖ±º¿ä
Á¤¸» ¾ö¸¶Á¤¼ºÀÌ ´À²¸Áö³×¿ä -
°í±¸¸¶ ¾öû ÁÁ¾ÆÇϴµ¥...´Þ¦Áö±ÙÇÏ°Ú¾î¿ä...À̻ۿÕÀÚ´Ô ¾È³ç~
-
¾î¸Ó~ °í±¸¸¶ Âð»§.. ÁÁÀºµ¥¿ä.. ^^*
¸ÀÀÖ°Ú¶¥.........¤» -
¤»¤» ¿µ¾ç°£½ÄÀ̳׿ä..
-
¾ÆÀÌµé ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Î ÁÁÀºµ¥¿ä.
- ¹Ù»è ¹Ù»è µÎºÎ°ú... 18 °¼±¿µ | 4638
- ¿ï¾ÆÀÌ ¾Ë·Ï´Þ·Ï ... 18 À¯Àϸ¾ | 3279
- °£½Ä5- ¾ö¸¶¶û ¾Æ... 18 ´ëÇö¸¾ | 3505
- °£½Ä9-¸Å½ÇÁ꽺¿Í... 20 ´ëÇö.. | 4495
- °£½Ä8-¶¥Äá´ÀÌ ... 20 ´ëÇö.. | 5014
- ¶ó¸é °í±¸¸¶ Å©·Î... 20 °¼±¶õ | 3210
- ÈÄ·»Ä¡ÆÄÀÌ 18 °¼±¶õ | 4217
- ¾Æºü°¡ ¸¸µç ÇÇÀÚ... 18 °¼±¶õ | 3551
- ´ÜÆÏ»§ 18 °±º¸¾ | 3263
- ¿ìÀ¯½Ä»§ 17 °±º¸¾ | 5077
- °í±¸¸¶Â𻧠17 °±º¸¾ | 3432
- ¿¬µÎºÎÄÉÀÌÅ© 18 °±º¸¾ | 3968
- ´ÞÄÞ°í¼Ò ¹Ù³ª³ª... 17 µþ±â.. | 3452
- °£½Ä7-½ÌÅ »óÅ ... 18 ´ëÇö.. | 4174
- °£½Ä6-¾Æ¸óµå¸ÓÇÉ... 18 ´ëÇö.. | 3367
- ¾Æºü¶û °°ÀÌ ¸¸µç... 18 °¼±¿µ | 3259