¾Ë¼ö¾ø´Â.. ½ÄÇ° ÷°¡¹°, »ö¼Ò µîÀÌ µë»Ò µé¾î°£. °úÀÚµé..
¿äÁò Æ®·»½ºÁö¹æ Á¦·Î ÇÏÁö¸¸, ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î´Â ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÏÁÒ!
ÀÌÁ¦ Áý¿¡¼.. ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ °Ç°°úÀÚ¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä~
À̸§ÇϾß.. ÇູÇÑ µÎºÎ°úÀÚ ¶ø´Ï´Ù.
---------------------------------------------------------------------------
Àç·á: °·ÂºÐ 125g, ¼Ò±Ý3g, ¼³ÅÁ 35g, °è¶õ1°³, ÇູÇÑÄá65g, °ËÁ¤±ú 1Ts, Æ÷µµ¾¾À¯
°úÁ¤:
1. µÎºÎ´Â Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ °ö°Ô°ö°Ô À¸±úÁØ´ä´Ï´Ù. µÎºÎ°¡ º¸½½º¸½½ ÇØÁöµµ·Ï ¸é¿¡ ³Ö°í ¹°±â¸¦ ²¿~¿Á ¬´Ï´Ù.
2. Å« º¼¿¡ ´Þ°¿°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù.
3. ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý, °ËÀº±ú¸¦ ³ÖÀº ÈÄ, µ¢¾î¸®¸¦ ¸¸µé¾î¼ ¹ÝÁ×ÇØ ºñ´Ò¿¡ ´ã¾Æ¼ ³ÃÀå°í¿¡¼ ÀÔ±èÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ºñ´ÒÀÌ ÆØÆØÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ, ¹¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. 30ºÐ µÚ, ²¨³» ¸¸µÎÇÇ ¸¸µéµí ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á°¡¸é¼ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁÝ´Ï´Ù. (À¯¼±Áö¸¦ µ¤°í ¹Ð´ë·Î ¹Ð¸é ºÙÁö ¾Ê°í Àß ¹Ð¾îÁý´Ï´Ù)
5. ÀÏ¹Ý µÎºÎ°úÀÚ ¸ð¾çÀÎ ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä
(Áý¿¡ ´Ù¾çÇÑ °úÀÚ Æ²À̳ª ¼ÕÀçÁÖ°¡ ÀÖ´Ù¸é.. º¯Çü°¡´É~)
6. ¿Àºì¿¡ 180µµ·Î ¿¹¿ÇØ µÐ ÈÄ, ¸ð¾çÀ» ³½ ¹ÝÁ׿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ »ì»ì ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä
7. ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¾îÁÖ¼¼¿ä.(»óŸ¦ º¸¸é¼...)
------------------------------------------------------------------------------------------
TIP!!
º¸Åë µÎºÎ°úÀÚ´Â ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁÒ? Àú´Â ¿Àºì¿¡ ±¸¾îºÃ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í. ´õ À£ºùÀ¸·Î, °Ç°½ÄÀ¸·Î ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ¹ß¶ó¼ ¿Àºì¿¡ ±¸¾îº¸¼¼¿ä (Æ÷µµ¾¾À¯°¡ ¾ø´Ù¸é, Âü±â¸§µµ OK!) ¹ÝÁ×À» ÇÒ ¶§ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó »ý°ÁóÀ» ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ÀÏ¹Ý Á¦°úÁ¡¿¡¼ ÆÄ´Â µÎºÎ°úÀÚ¿Í »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. ^^
-
^^¿Í¿ì~µÎºÎ°úÀÚ¸¸µå½Ã´Â ´Ôµéµµ ¸¹À¸½Åµí...³ªµµ °£½ÄÀ» ¸¸µé¾î¼ ÁàºÁ¾ß¡
-
³Ñ ´ã¹éÇÏ°í ¸ÀÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä^^
-
¿ª½Ã ¿ÀºìÀ̱¸¸¸À¯ ¸ÀÀº ÀÖ°Ú´Ù ³ Æ¢±â´Â¹æ¹ýÀ¸·Î Çؾ߰ھî¿ä
-
·¹½ÃÇÇ Àû¾î °¡³×¿ä. ¤»
-
°í¼ÒÇØ º¸¿©¿ä..
-
°©Àڱ⠰í¼Ò¹Ì °úÀÚ°¡ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î¿ä? ¤»¤»
-
µÎºÎ·Î ¸¸µç°Å¶ó ¾ÆÀ̵é Áֱ⿡ µüÀÌ°Ù¾î¿ä ¤»
¿µ¾ç¸¸Á¡ ¤» -
µÎºÎ°úÀÚ ³Ê¹« ½Å±âÇØ¿ä~~
-
°úÀÚ ¸ÀÀÕ°Ú¾î¿ä~!
¿äÁò µÎºÎ°úÀÚ ¸¹À̵é ÇظԳ׿ä!! -
¸ð¾çµµ ÀÌ»Ú°í ¿µ¾çµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä..
- ¸¸µÎÇÇÇÇÀÚ 18 ¶Ñ½´¸¾ | 4982
- °í¼ÒÇÑ ºÎÃߺÎħ... 17 ³ª¿µ¸¾ | 3957
- ÇÖÄÉÀÍ 17 ^^ | 3351
- ÀüÀÚ·»Áö·Î ÃÊ°£... 16 ^^ | 7860
- :+:ÇູÇѵκΰú... 17 pIAn.. | 4017
- ¸é¹ß°øÁÖ°¡ ¶ó¸é... 27 ÇØÇÇ.. | 5016
- ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸¸µé... 17 ¶ÇÀ̸¾ | 3657
- ¿ì¸®Áý¿¡ º¸¸§´Þ... 18 ¹®¿µÁÖ | 3981
- °í¼ÒÇÑ ¶ó¸é¶¥Äá ... 18 ¸Çµå.. | 4177
- °£´ÜÇÑ ÄÅÄÉÀÌÅ© 17 ¸Çµå.. | 3816
- °£½Ä26-¾È½Éµ·±î... 18 ´ëÇö.. | 4310
- °£½Ä25-Èĸ®°¡ÄÉ ... 17 ´ëÇö.. | 4337
- ´ßÄ®±¹¼ö 18 ¾Ë·´Ã¤ | 3077
- Æĺ긮ī ººÀ½¹ä 18 ¾Ë·´Ã¤ | 3344
- ´Þ¦ ¬Âɸ§ ¿¬±Ù... 16 ¾Ë·´Ã¤ | 3393
- ÇÁ¶û½º Å佺Ʈ, ... 18 ±Ç¼øº¹ | 6935