작성자 :나영맘

조회수 :3,721

요즘들어 색감에 관심이 많고 이쁜것만 선호하는 나영이를 위해
보기도 좋고 맛도 좋은 일석이조의 5색 주먹밥을 만들어 보았답니다.
후리가케로 손쉽게 양념밥을 만들어서
모양틀을 이용해 세모, 네모, 동그라미,별 모양의 주먹밥을 만들고
분홍, 검정, 노랑, 초록, 주황의 다섯가지 색이 나는 재료를 이용해
알록달록 이쁜 주먹밥을 만들었어요.
색이 이뻐서 먼저 손이 가고
소풍이나 견학시 아이들의 도시락으로도 최고랍니다.
아이에게 5색 주먹밥 만들어 보내면
엄마들의 센스를 선생님도 인정하시겠죠.^^
후리가케와 밥을 섞을때 참기름도 첨가해 주면
손에도 잘 붙지 않아 만들기 편하고 고소해서 더 맛있답니다. 
아이들과 직접 만들어 보면서 색감도 익히고
여러가지 식재료의 특징과 맛도 보면서
좋은 학습이 될 것 같아요.
꼭 한번 만들어 보세요...

[재 료]

후리가케, 밥, 햄, 치즈, 브로콜리, 당근, 검은깨, 참기름


[만드는법]

1. 준비한 재료를 잘게 다진다.
2. 밥에 적당량의 후리가케를 뿌려 주고 참기름을 넣어 잘 섞는다.
3. 모양틀을 이용해 여러 모양의 주먹밥을 한입 크기로 만들어 둔다.
4. 다진 재료에 만들어 놓은 주먹밥을 굴려서 색을 입힌다.
5. 이쁘게 담아 낸다.

※ 밥의 끈기가 없어 다진 재료가 잘 입혀지지 않을때는
후리가케와 밥을 섞을때 다진 재료를 넣어 섞어주고
모양틀을 이용해 만들어도 쉽게 된답니다.