색다른 식사가 필요할때 이용하면아주 좋은 메뉴입니다

 평소에 아이들이 잘 먹지않는 각종야채와 달짝지끈 영양만점 단호박을 함께 먹을 수

 있는 맛도 좋고 영양도 좋아요 ^^*

만드는법

@단호박반을가른다 속을파내 깨끗이 씻어 쪄냅니다

@기름을 두르고 햄+피망 +양파+당근+콩옥수수 등을 볶고 밥을 넣어

소금으로 약간의 간을 맞춰줘요  .(냉장고에있는짜투리야채를넣어도좋을듯)

@소스 =올리브오일에 (꼭아니어도됩니다^^)양송이와 콘옥수수를 볶고

스파케티소스를넣어 볶아줍니다.(취향에맞게 다른 야채를 더 넣어도 될 듯 해요^^*)

@쪄낸 단호박에 볶음밥을 꾹 ~눌러담고 ^^소스를얹고 치즈를 올려

전자레인지에 돌려줘요

전 전자레인지 없는관계로 찜기에 쌀짝져내습니다 ^^::

수증기로인해 빨리녹고 촉촉합니다  ^^

하지만 꺼내기가 불편해요ㅠㅠ

간단하면서 예쁘게 맛있게 먹어요 ~~~~~~~~~^^